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| Foto: http://4.bp.blogspot.com/ |
Depois de aproximadamente um ano longe da academia, resolvi voltar. Simples assim.
Em resumo, corri uns cinquenta minutos na segunda, e outros cinquenta na terça.
Hoje, estou praticamente quebrado. Dilacerado. Morto.
Como se não bastasse, tenho que encarar futebol hoje à noite e mais cinquenta minutinhos de corrida amanhã, para fechar o ciclo de três vezes por semana.
Parece coisa de louco, certo?
Errado.
Foi só começar a correr para, já nos primeiros minutos, perguntar-me mentalmente o porquê de ter ficado tanto tempo sem praticar esse esporte tão incrível.
A corrida - o mais democrático dos esportes -, acreditem, traz uma sensação de paz sem igual. É mais ou menos como se os problemas ficassem para trás a cada passada.
No mais, os benefícios inerentes ao ato de correr são imediatos.
A verdade é que seu corpo responde de forma rápida e eficiente, tanto na perda de peso quanto no chamado preparo físico.
Sem falar da dose cavalar de endorfina liberada pelo corpo após o exercício.
Pode parecer meio bizarro, mas quase posso sentir a endorfina tomando meu corpo de assalto.
Praticamente um vício do bem.
Mas e o cansaço?
É passageiro.
Bastam duas semanas para os efeitos colaterais, dentre eles a famosa preguiça, saírem do seu corpo, em silêncio, pela porta dos fundos.
O que importa, no fim das contas, são os benefícios que esse ou aquele exercício proporciona à sua saúde, sejam eles físicos ou mentais.
Esquecer de cuidar da saúde talvez seja o maior dos erros. Afinal, só lembramos o quão ela é importante quando a perdemos.
Penso, logo corro.
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