Voltando a correr!

Foto: http://tsaafd-rosaleda.blogspot.com.br

Depois de longas férias da academia (um mês e meio), retornei hoje à prática da corrida, à razão de uma hora por dia.

Quase tinha me esquecido do quão é prazerosa a sensação pós-exercício. 

Endorfina, baby!

Sei que não deveria ter ficado inerte durante tanto tempo, mas meu corpo estava precisando de descanso, sobretudo os joelhos.

Mais do que fazer com que eu me sinta bem, a corrida me ajuda a perder/manter o peso, algo extremamente difícil agora que tenho 30 anos de idade (os velhos como eu entenderão).

Além do mais, como todos estão cansados de saber, a prática de esportes é indispensável para a saúde. 

Engraçado como algumas pessoas parecem esquecer que sem saúde não somos nada. 

Absolutamente nada.

Enfim, são muitos os benefícios inerentes à corrida.

Certo dia, o professor da academia me falou algo muito interessante sobre a corrida. Disse-me, entre outras coisas, que a corrida é um esporte solitário, com o que concordei de imediato.

De fato, às vezes é difícil manter o foco/pique durante uma hora, sobretudo porque a corrida costuma ser extenuante. 

Em outras palavras, exige por demais do corpo.

Quem possui o hábito de correr sabe do que eu estou falando. Ou estou errado?

Como eu sempre digo, seria muito mais fácil ficar sentado no sofá. Mas quem foi que disse que eu quero o caminho mais fácil?

O negócio, meus amigos, é correr atrás...

Corramos, então!